La base de la salud bucodental: higiene diaria, cepillado, hilo dental, alimentación, revisiones y todos los hábitos que mantienen la boca sana a cualquier edad.
Soy Moli El Molar con la lupa puesta, porque hoy investigamos el pasillo del supermercado: ¿qué pasta de dientes elegir entre tantas opciones? Pasta de dientes el fluor: lo no negociable Es el ingrediente estrella. El flúor refuerza el esmalte y ayuda a prevenir la caries. Cualquier pasta que elijas, para personas adultas, debería llevarlo. […]
Pasta de dientes: aprende a descifrar la etiqueta Read More »
Soy Moli El Molar y hoy, en modo zen, te propongo mirar tu plato: la alimentación es una de mis grandes aliadas… o de mis peores enemigas. Alimentos para los dientes: mis alimentos favoritos Lácteos: aportan calcio y fortalecen el esmalte. Frutas y verduras crujientes: manzana o zanahoria masajean la encía y estimulan la saliva.
Comer para sonreír: qué alimentos cuidan tus dientes Read More »
Inspira, espira. Soy Moli El Molar en modo zen y hoy hablamos del héroe silencioso de la higiene: el hilo dental. El cepillo es estupendo, pero no llega a todo. Hilo dental: por qué importa tanto Entre diente y diente hay una superficie que el cepillo simplemente no alcanza. Ahí es donde se acumulan placa
El hilo dental: tu mejor aliado invisible Read More »
¡Atención, red flag! Soy Moli El Molar y hoy hablamos de algo incómodo pero muy común: el mal aliento, o halitosis. La buena noticia: casi siempre tiene solución. Mal aliento: de donde sale de verdad En la mayoría de los casos, el origen está en la propia boca. Las bacterias se acumulan sobre los dientes,
Mal aliento: las causas reales y cómo acabar con él Read More »
Shhh… soy Moli El Molar en pijama. Antes de que apagues la luz, hablemos de la higiene nocturna. Por la noche producimos menos saliva, así que tus dientes pasan horas con menos protección. El cepillado de antes de dormir es, probablemente, el más importante del día. Rutina de higiene nocturna: mi rutina de buenas noches,
Tu rutina de higiene nocturna perfecta, paso a paso Read More »
¡Ay! Soy Moli El Molar y hoy hablo de ese pinchazo que te hace cerrar los ojos: la sensibilidad dental. Tranqui, no es para entrar en pánico, pero sí conviene atenderlo. Sensibilidad dental: por qué duele El diente tiene una capa protectora, el esmalte, y por dentro miles de pequeños canales que conectan con el
Sensibilidad dental: por qué duele el frío y cómo calmarlo Read More »
Respira hondo conmigo. Soy Moli El Molar en mi versión más zen, y hoy ordenamos una duda muy común: ¿qué cepillo de dientes es el adecuado para ti? Elegir bien es el primer paso de una rutina tranquila y efectiva. Elegir cepillo de dientes — la dureza: casi siempre, suave Un cepillo suave limpia igual
Cómo elegir el cepillo de dientes perfecto para ti Read More »
Soy Moli El Molar y hoy investigamos al sospechoso más buscado: la caries. ¿Sabías que no aparece de un día para otro? Es un proceso lento que, si lo conoces, puedes detener. La escena del crimen, paso a paso Todo empieza con la placa bacteriana, una película pegajosa sobre los dientes. Cuando comes azúcar, esas
Caries: cómo se forman de verdad (y cómo frenarlas a tiempo) Read More »
